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月子期結束，寶寶健康成長，很多產后媽媽把產后身體修復問題提升了日程，開始了解各種產后康復項目、鍛煉動作等，以幫助盡快將身體恢復到產前水平，但往往越了解越凌亂，不知該從哪開始。
產后媽媽應該如何進行產后修復？
建議產后去醫院評估盆底肌功能，如果存在咳嗽漏尿、盆腔臟器脫垂的癥狀，就需要進一步強化盆底肌收縮訓練，并在日常生活中注意盆底肌的保護。
必要時，還需要去醫院，進行盆底肌電刺激及生物反饋治療等。
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